Zielonka – #NIEspieczRAKA – program profilaktyki nowotworów skóry

Zielonka - #NIEspieczRAKA - program profilaktyki nowotworów skóry

Jak szybko rozpoznać czerniaka? Dlaczego rak skóry jest tak podstępny? Czy ochrona przeciwsłoneczna jest ważna? Na te i inne pytania dotyczące profilaktyki nowotworów odpowiedzi znają uczniowie klas 7 i 8 zielonkowskich szkół. Wszystko to dzięki programowi profilaktyki czerniaka, do którego dołączyło Miasto Zielonka. 571 uczniów z zielonkowskich  szkół wzięło udział w zajęciach profilaktycznych.

17 maja rozpoczął się XI Tydzień Świadomości Czerniaka. Tym razem odbywa się on pod hasłem „Baw się dobrze #NIEspieczRAKA”. Jak co roku zwraca uwagę na przestrzeganie zasad, między innymi, bezpiecznego opalania.

Ogólnopolski Program Profilaktyki Czerniaka organizowany jest przez Studenckie Koło Naukowe ONKOMA przy Klinice Gastroenterologii Onkologicznej w Narodowym Instytucie im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie. Poświęcony został edukacji i prewencji, które ograniczają zachorowalność na nowotwory. Poprzez podnoszenie świadomości, naukę o samobadaniu i obserwowaniu zmian skórnych, pomaga minimalizować ryzyko zachorowania wśród młodzieży.

W roku szkolnym 2021 / 2022, w ramach programu aż 571 uczniów z klas 7 i 8 wszystkich zielonkowskich szkół wzięło udział w 34 godzinach zajęć i szkoleń.

Szczególnie w zbliżającym się okresie wakacyjnym warto zwrócić baczniejszą uwagę na zmiany skórne na ciele. Duża ekspozycja na słońce i beztroskie wakacyjne opalanie sprzyjają niestety zwiększonemu ryzyku rozwinięcia się nowotworu skóry. Dzięki zajęciom, uczniowie naszych podstawówek zdobyli wiedzę, która pomoże im nie tylko zmniejszyć to zagrożenie, ale również szybko rozpoznać niepokojące objawy.

W ramach programu młodzież poznała „złote zasady” profilaktyki czerniaka oraz nauczyła się przeprowadzić samobadanie i różnicowanie zmian skórnych na bezpieczne i te podejrzane na podstawie zasady ABCDE.

Czym jest „czerniakowe abecadło”?

Czerniak ma kilka cech charakterystycznych, które pomagają rozpoznać zagrożenie jeszcze przed wizytą u lekarza. Codziennie widujemy się w lustrze, możemy obserwować skórę, warto więc poświęcić co jakiś czas chwilę, by baczniej przyjrzeć się znamionom. Te możemy ocenić na podstawie kryteriów ABCDE, czyli właśnie czerniakowego abecadła:

  • A – asymetria znamienia;
  • B – brzegi: czy są poszarpane i nierównomierne;
  • C – czerwony, czarny, niejednolity kolor;
  • D – duży rozmiar, powyżej pół centymetra;
  • E – ewolucja: czy znamię zmienia swój ksztatł i kolor.

Jeśli któryś z punktów zwróci Państwa uwagę, znamię wygląda niepokojąco, należy udać się do lekarza specjalisty, który dokładnie zbada i oceni zmianę skórną.

Jakie są „złote zasady” profilaktyki raka skóry?

Można powiedzieć, że najważniejszą zasadą jest umiar. Zarówno podczas kąpieli słonecznych, jak również korzystania z solarium. Najlepiej unikać ekspozycji na słońce pomiędzy godzinami 11:00 a 16:00. Latem nośmy kapelusze, które zakrywają kark i uszy oraz stosujmy kremy z filtrem SPF (idealnie, gdy korzystamy z nich cały rok!). Wybierzmy okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV i regularnie kontrolujmy znamiona u lekarzy specjalistów.

 

Więcej informacji z Zielonki

Zielonka - Zielona Sobota w listopadzie odwołana

Zielonka – Zielona Sobota w listopadzie odwołana

W listopadzie nie odbędzie się comiesięczna akcja „Zielona Sobota w PSZOK”. Wzorem lat ubiegłych, zaplanowano jej specjalną edycję świąteczną w grudniu. Pierwsza sobota [...]
0 komentarzy
Zielonka - Nowa nawierzchnia w ulicy Jagiellońskiej – elegancja i funkcjonalność

Zielonka – Nowa nawierzchnia w ulicy Jagiellońskiej – elegancja i funkcjonalność

Coraz wyraźniej wyłania się efekt końcowy modernizacji ulicy Jagiellońskiej. Na odcinku wzdłuż placu Jana Pawła II, od ul. Gromali do ul. Kolejowej, układana jest [...]
0 komentarzy
Zielonka - tymczasowe oświetlenie na osiedlu Poligon

Zielonka – tymczasowe oświetlenie na osiedlu Poligon

Tymczasowe punkty oświetleniowe  zmniejszą uciążliwości związane z awarią  oświetlenia drogowego. Tymczasowe oświetlenie będzie działać w następujących godzinach od zmierzchu do północy oraz od [...]
0 komentarzy
Zielonka - miasto gotowe na nadejście zimy

Zielonka – miasto gotowe na nadejście zimy

Koniec października to czas, w którym miasto Zielonka jest już gotowe do łagodzenia skutków zimy. Wczoraj odbyło się posiedzenie Zespołu Zarządzania Kryzysowego, podczas którego [...]
0 komentarzy
Zawiadomienie o VI Sesji Rady Miasta Zielonka

Zawiadomienie o VI Sesji Rady Miasta Zielonka

VI Sesja Rady Miasta Zielonka odbędzie się dnia 31 października 2024 r. (czwartek) o godz. 18:00 w Urzędzie Miasta Zielonka – ul. Lipowa 5. [...]
0 komentarzy
Pawilon na targowisku miejskim w Zielonce na wynajem

Pawilon na targowisku miejskim w Zielonce na wynajem

Miasto Zielonka oferuje wynajem pawilonu o powierzchni 23 m², położonego na miejskim targowisku przy ul. Kolejowej. To świetna lokalizacja – pawilon jest pierwszym [...]
0 komentarzy

Kabaret Czesuaf – Bez przesady! – 10 listopada w Zielonce

KABARET CZESUAF rusza w Polskę i 10 listopada zawita w Zielonce. W sali widowiskowej Ośrodka Kultury i Sportu zaprezentuje swój wystrzałowy program. Poprzedni [...]
0 komentarzy
Zielonka - Dni Seniora 2024 - radość, która łączy pokolenia

Zielonka – Dni Seniora 2024 – radość, która łączy pokolenia

W zeszłym tygodniu świętowaliśmy Dni Seniora, w tegorocznej edycji pod hasłem „Radość łączy pokolenia”. Był to czas pełen uśmiechu, inspirujących spotkań i licznych [...]
0 komentarzy
Zielonka - Stypendia dla uczniów i studentów z niepełnosprawnością – ostatnie dni naboru wniosków

Zielonka – Stypendia dla uczniów i studentów z niepełnosprawnością – ostatnie dni naboru wniosków

To już ostatni dzwonek, aby złożyć wniosek o stypendium dla uczniów i studentów z niepełnosprawnością. Termin upływa 31 października. Kto może wnioskować o [...]
0 komentarzy
Zielonka - nocne prace na fragmencie ulicy Kolejowej

Zielonka – nocne prace na fragmencie ulicy Kolejowej

W najbliższych dniach czekają nas nocne ograniczenia w ruchu w ulicy Kolejowej. Będzie obowiązywał ruch wahadłowy. Budowa ulicy Jagiellońskiej obejmuje modernizację odcinka ulicy [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.