Zajęcia dla AKTYWNYch SENIORów w Markach

Zajęcia dla AKTYWNYch SENIORów w Markach

Wczoraj odbyły się zapisy na zajęcia pn. Aktywny Senior. Największym zainteresowaniem cieszyły się zajęcia sportowe: zdrowy kręgosłup, fitness i nordic walking oraz warsztaty kulinarne z dietetykiem i warsztaty kreatywne.

Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc, zatem CAF3 zaprasza do zapisów telefonicznych.

Nasza oferta zajęć stałych:

  • Fitness
  • Zdrowy kręgosłup
  • Nordic Walking
  • Rozmówki angielskie
  • Warsztaty kreatywne
  • Warsztaty kulinarne z dietetykiem

Dodatkowo zaproszone na spotkanie osoby  opowiedzą o formach pomocy i bezpieczeństwie seniorów:

– Panią Magdalenę Rogalską-Kusarek dyrektor Ośrodka Pomocy Społecznej w Markach z którą porozmawiamy o wsparciu finansowym, dodatkach osłonowych i pomocy rodzinie

– Panią Paulinę Bednarz przedstawiciela Punktu Informacyjno-Kosultacyjnego w Markach, która opowie o uzależnieniach osób bliskich i jak sobie z tym radzić oraz pomocy dla ofiar przemocy domowej

– komisarza Marka Koselę Komendanta Komisariatu Policji w Markach, który opowie o działaniach oszustów, niebezpiecznych smsach oraz zasadach bezpieczeństwa – zachęcają organizatorzy

Harmonogram zajęć w marcu

CAF3, ul. Fabryczna 3 tel. 22 129 11 83

8 marca, wtorek

  • 10:00 ? 11.30 warsztaty kulinarne z dietetykiem
  • 12:00 ? 13:00 rozmówki angielskie
  • 14:00 ? 15:00 fitness

15 marca, wtorek

  • 10:00 ? 12:00 warsztaty kreatywne
  • 12:15 ? 13:45 spotkanie z przedstawicielem Punktu Informacyjno-Konsultacyjnego
  • 14:00 ? 15:00 fitness

22 marca, wtorek

  • 10:00 ? 12:00 spotkanie z przedstawicielem Ośrodka Pomocy Społecznej
  • 12:00 ? 13:00 rozmówki angielskie
  • 14:00 ? 15:00 fitness

29 marca, wtorek

  • 11:00 ? 13:00 Bezpieczny senior. Spotkanie z Komisarzem Markiem Koselą Komendantem w Komisariacie Policji w Markach
  • 14:00 ? 15:00 fitness

 

Zdrowy kręgosłup zapisy u trenera tel. 536 336 294 (brak miejsc)

  • piątek, (4, 11,18, 25 marca), godz. 17:00 ? 18:30, sala gimnastyczna w Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5,

Nordic Walking zapisy u instruktora tel. 881 621 929

  • wtorek, (8, 15, 22, 29 marca) godz. 9:00 ? 10:00 Park Wolontariuszy, ul. Sportowa
  • czwartek, (3, 10, 17, 24, 31 marca) godz. 16:30-17:30 boisko przy Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5

 

Więcej informacji z Marek

Marki - Obchody Narodowego Święta Niepodległości

Marki – Obchody Narodowego Święta Niepodległości

11 listopada będziemy obchodzić rocznicę odzyskania Niepodległości. Z tej okazji, zapraszamy Państwa na uroczystości, które odbędą się w Mareckim Ośrodku Kultury im. Tadeusza [...]
0 komentarzy
Nowe zmiany w czasowej organizacji ruchu na DW 634

Marki – Cmentarz przy Bandurskiego – zmiany w ruchu 1-3 XI

Zbliżają się Święto Wszystkich Świętych oraz Dzień Zaduszny. To czas, kiedy odwiedzamy groby bliskich, przyjaciół, znajomych. Aby uniknąć paraliżu komunikacyjnego przy dojeździe oraz [...]
0 komentarzy
Marki - przegrana szczypiornistek

Marki – zwycięstwo i porażka szczypiornistek

Zwycięstwo i porażka – tak zaczęły sezon szczypiornistki ROKIS Radzymin Marcovia Marki. Okazja do poprawy bilansu – już jutro. Za nami drugi mecz [...]
0 komentarzy
Marki - wyjątkowo smakujące zwycięstwo!

Marki – wyjątkowo smakujące zwycięstwo!

W meczu Marcovii z Płońską Akademią Futbolu padło aż 9 goli. Ostatni, decydujący w 95 minucie. Prawdziwy rollercoaster zafundowali w minioną sobotę swoim [...]
0 komentarzy
Marki - Fotoplastykon w wieży, czy uwierzysz?

Marki – Fotoplastykon w wieży, czy uwierzysz?

W zabytkowej wieży jednego z najbardziej rozpoznawalnych budynków Marek zainstalowano prawdziwy fotoplastykon! Obejrzycie w nim fotografie sprzed stu lat w technice 3D, na [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.