Zajęcia dla AKTYWNYch SENIORów w Markach

Zajęcia dla AKTYWNYch SENIORów w Markach

Wczoraj odbyły się zapisy na zajęcia pn. Aktywny Senior. Największym zainteresowaniem cieszyły się zajęcia sportowe: zdrowy kręgosłup, fitness i nordic walking oraz warsztaty kulinarne z dietetykiem i warsztaty kreatywne.

Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc, zatem CAF3 zaprasza do zapisów telefonicznych.

Nasza oferta zajęć stałych:

  • Fitness
  • Zdrowy kręgosłup
  • Nordic Walking
  • Rozmówki angielskie
  • Warsztaty kreatywne
  • Warsztaty kulinarne z dietetykiem

Dodatkowo zaproszone na spotkanie osoby  opowiedzą o formach pomocy i bezpieczeństwie seniorów:

– Panią Magdalenę Rogalską-Kusarek dyrektor Ośrodka Pomocy Społecznej w Markach z którą porozmawiamy o wsparciu finansowym, dodatkach osłonowych i pomocy rodzinie

– Panią Paulinę Bednarz przedstawiciela Punktu Informacyjno-Kosultacyjnego w Markach, która opowie o uzależnieniach osób bliskich i jak sobie z tym radzić oraz pomocy dla ofiar przemocy domowej

– komisarza Marka Koselę Komendanta Komisariatu Policji w Markach, który opowie o działaniach oszustów, niebezpiecznych smsach oraz zasadach bezpieczeństwa – zachęcają organizatorzy

Harmonogram zajęć w marcu

CAF3, ul. Fabryczna 3 tel. 22 129 11 83

8 marca, wtorek

  • 10:00 ? 11.30 warsztaty kulinarne z dietetykiem
  • 12:00 ? 13:00 rozmówki angielskie
  • 14:00 ? 15:00 fitness

15 marca, wtorek

  • 10:00 ? 12:00 warsztaty kreatywne
  • 12:15 ? 13:45 spotkanie z przedstawicielem Punktu Informacyjno-Konsultacyjnego
  • 14:00 ? 15:00 fitness

22 marca, wtorek

  • 10:00 ? 12:00 spotkanie z przedstawicielem Ośrodka Pomocy Społecznej
  • 12:00 ? 13:00 rozmówki angielskie
  • 14:00 ? 15:00 fitness

29 marca, wtorek

  • 11:00 ? 13:00 Bezpieczny senior. Spotkanie z Komisarzem Markiem Koselą Komendantem w Komisariacie Policji w Markach
  • 14:00 ? 15:00 fitness

 

Zdrowy kręgosłup zapisy u trenera tel. 536 336 294 (brak miejsc)

  • piątek, (4, 11,18, 25 marca), godz. 17:00 ? 18:30, sala gimnastyczna w Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5,

Nordic Walking zapisy u instruktora tel. 881 621 929

  • wtorek, (8, 15, 22, 29 marca) godz. 9:00 ? 10:00 Park Wolontariuszy, ul. Sportowa
  • czwartek, (3, 10, 17, 24, 31 marca) godz. 16:30-17:30 boisko przy Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5

 

Więcej informacji z Marek

Marki – Jarmark Świąteczny przy ciuchci

Po przerwie, jarmark świąteczny wraca na skwer przy ciuchci.  W programie występy wokalne na scenie dzieci z mareckich szkół i przedszkoli oraz koncert [...]
0 komentarzy
Marki - efektowne zwycięstwo na koniec rundy

Marki – efektowne zwycięstwo na koniec rundy

Jesienią piłkarze Marcovii zdobyli 29 pkt. To daje im obecnie piąte miejsce w tabeli Na zakończenie rundy jesiennej Marcovia pokonała na Kasbud Arenie [...]
0 komentarzy
Bezpłatne przejazdy „elek” w Markach – udogodnienia w komunikacji dla mieszkańców z Marecką Kartą Mieszkańca

Bezpłatne przejazdy „elek” w Markach – udogodnienia w komunikacji dla mieszkańców z Marecką Kartą Mieszkańca

Marki przygotowują się na prawdziwą rewolucję w systemie komunikacji miejskiej. Już od Nowego Roku linie autobusowe „L” mają być bezpłatne dla posiadaczy Mareckiej [...]
0 komentarzy
Marki - Budowa miejskiego żłobka– większa dotacja, większe możliwości

Marki – Budowa miejskiego żłobka– większa dotacja, większe możliwości

Projekt budowy pierwszego miejskiego żłobka przy ul. Zygmuntowskiej w Markach to jeden z najważniejszych punktów inwestycyjnych w planowanym budżecie miasta na 2025 rok. [...]
0 komentarzy
Marki - Bogatsze półki biblioteki

Marki – Bogatsze półki biblioteki

Biblioteka Publiczna Miasta Marki otrzymała dofinansowanie od Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021 – [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.