Rozpoczął się pilotaż programu profilaktycznego Recepta na Ruch. Obejmie on 15 tys. osób. Uczestnicy będą realizować personalizowane programy treningowe pod czujnym okiem fizjoterapeuty oraz z wykorzystaniem aplikacji mojeIKP.
Ministerstwo Zdrowia uruchomiło pilotaż nowego programu Recepta na Ruch, który obejmie 15 tys. osób. Uczestnicy otrzymają dostęp do indywidualnych programów treningowych, opracowanych przez fizjoterapeutów. Ćwiczenia będą dopasowane do potrzeb i możliwości uczestników. Program będzie trwał łącznie 18 tygodni – w trzech seriach po sześć tygodni. Po zakończeniu każdego etapu programu przewidziana jest konsultacja z fizjoterapeutą. W ramach pilotażu uczestnicy będą mogli skorzystać również z konsultacji z dietetykiem oraz, w razie potrzeby, z psychologiem czy lekarzem specjalistą. Realizacja programu odbywa się za pośrednictwem aplikacji mojeIKP. Program będzie widoczny w mojeIKP dla jego uczestników po tym, jak fizjoterapeuta doda pierwszy zestaw ćwiczeń.
Do kogo kierowany jest program
Recepta na Ruch to program profilaktyczny, wspierający pacjentów z problemami zdrowotnymi, w których zalecana jest aktywność fizyczna. W programie mogą wziąć udział pacjenci, którzy ukończyli 25 lat, a ich stan zdrowia pozwala na samodzielny czynny udział w treningu. Warunkiem uczestnictwa w programie jest też korzystanie z aplikacji mobilnej mojeIKP. Do programu będą kwalifikowani pacjenci ze specjalnym skierowaniem. Takie skierowanie może wystawić lekarz, pielęgniarka lub położna POZ, oraz lekarz specjalista: neurolog, kardiolog, ortopeda, gastrolog, diabetolog, onkolog, ginekolog, urolog, endokrynolog, pulmonolog lub fizjoterapeuta.
Ankieta PAR-Q
Przed każdym nowym cyklem ćwiczeń uczestnik programu Recepta na Ruch będzie mógł wypełnić w aplikacji mojeIKP specjalną ankietę. Jest to kwestionariusz gotowości do aktywności fizycznej. Ankieta zawiera pytania o samopoczucie po wysiłku fizycznym oraz o zalecenia lekarza przed rozpoczęciem programu. Jeśli w ankiecie pojawi się odpowiedź „Tak” na jedno z pytań, przed rozpoczęciem aktywności fizycznej konieczna będzie konsultacja z lekarzem.
Profilaktyka w aplikacji mojeIKP
Odpowiednie nawodnienie, dopasowana aktywność fizyczna czy zbilansowana dieta to filary profilaktyki zdrowotnej. Wprowadzając niewielkie zmiany w swoim codziennym życiu, można zapobiegać wielu chorobom, zwłaszcza cywilizacyjnym. Pacjenci coraz częściej poszukują narzędzi, które im w tym pomogą. Dlatego w aplikacji mojeIKP systematycznie pojawiają się kolejne funkcje profilaktyczne. Już teraz użytkownicy mogą sprawdzić dzienną liczbę zrobionych kroków, skorzystać z planów profilaktyczno-treningowych „8 tygodni do zdrowia” oraz zadbać o prawidłową dietę dzięki planom żywieniowym NFZ oraz licznikowi wody. Poprzez aplikację mojeIKP można również skorzystać z programu Profilaktyka 40 PLUS.
Przeczytaj też
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/recepta-na-ruch
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/ruch-wydluza-zycie-i-leczy
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/lepsza-kondycja-w-8-tygodni
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/wroc-do-formy-po-covid-19-w-8-tygodni
Więcej informacji z Mazowsza
Bilet wycieczkowy KM na Święta Bożego Narodzenia
Mamy budżet i patronów Mazowsza 2025
Czarna, brązowa, a może kolorowa? Oto jak dobrać idealny odcień kurtki skórzanej
Z Mazowsza do Watykanu
