Stres, przemęczenie, regularne niedosypianie, niezdrowa dieta, natłok obowiązków w pracy to dla wielu z nas niestety codzienność. Choć zazwyczaj zdajemy sobie sprawę z tego, jak bardzo jest to niezdrowe, dbanie o siebie często odkładamy na boczny plan. Niesłusznie. Taki tryb życia ? szczególnie przez dłuższy okres – prowadzi do wypalenia zawodowego oraz groźnych chorób. Wtedy zwykły urlop w hotelu może nie wystarczyć. Jak zatem temu zaradzić?
Wypalenie z pozoru zaczyna się niewinnie ? utratą entuzjazmu, pogorszeniem humoru i samopoczucia, zmęczeniem psychicznym, a nawet depresją. Symptomy długotrwałego napięcia organizmu to również bóle głowy, pleców, kręgosłupa, dolegliwości żołądkowe, czy bezsenność. Jednak, o ile w porę nie zareagujemy na te objawy – stres i niehigieniczny tryb życia mogą doprowadzić do o wiele bardziej poważnych schorzeń jak np. chorób serca, czy nawet zawału. Nie trzeba piastować bardzo wysokiego stanowiska, by doświadczyć syndromu wypalenia, czy innych schorzeń wywołanych przez chroniczny stres. Wbrew pozorom, problem dotyczy każdego, kto choć raz odczuł wymienione dolegliwości. Dobra wiadomość jest taka, że na sygnały wysyłane przez organizm, można skutecznie zareagować niekoniecznie udając się na drogie wakacje za granicę.
Z pomocą natury
Obecnie wiele polskich uzdrowisk kieruje swoją ofertę właśnie do osób przemęczonych i przepracowanych. Wszystko za sprawą przeżywającej renesans balneologii, czyli dziedziny wiedzy medycznej, w której wykorzystuje się naturalne surowce lecznicze. Po latach odczuwania skutków ubocznych wielu środków farmakologicznych, ponownie zwracamy się ku naturze i jej leczniczym właściwościom. Same uzdrowiska również na tyle zmieniły swoją ofertę, że nie są kojarzone wyłącznie z rehabilitacją, a luksusowymi ośrodkami, które ? oprócz cennego medycznego zaplecza ? oferują luksusowe zabiegi spa. Dlaczego zatem nie połączyć przyjemnego z pożytecznym i nie zadbać o swoje zdrowie przy okazji relaksując się?
Uzdrowisko to najlepsze rozwiązanie
Zgodnie z myślą popularnego przysłowia ?w zdrowym ciele zdrowy duch? warto podreperować zdrowie i samopoczucie oraz kondycję fizyczną m.in. w Uzdrowisku Nałęczów. Tu z myślą o ludziach biznesu powstał pakiet ?Diagnostyka dla biznesmena?, gdzie podczas trzydniowego pobytu w luksusowym ośrodku można kompleksowo się przebadać, szczególnie pod kątem schorzeń sercowo-naczyniowych takich, jak zawał, zaburzenia rytmu, czy niewydolność serca.
Witalność odzyskać można również podczas weekendu w nowoczesnym podwarszawskim Uzdrowisku Konstancin-Zdrój. Korzystając z pakietu ?Boże Narodzenie i Sylwester w Uzdrowisku Konstancin? możemy nie tylko urozmaicić sobie ten świąteczny czas w zupełnie nowym otoczeniu, ale i ukoić nerwy m.in. w parku solankowym, w którego skład wchodzą: basen solankowy, jacuzzi z solanką, jacuzzi z wodą słodką, sauna sucha i łaźnia parowa. Można tu także skorzystać z wielu zabiegów relaksacyjnych w spa.
Nad poprawą kondycji psychicznej czuwają również specjaliści w Uzdrowisku Kamień Pomorski. Tu ? w ramach ?Pakietu Leczniczego?- każdorazowo indywidualnie i w zależności od potrzeb dobierany jest program leczenia i rehabilitacji z wykorzystaniem naturalnych surowców tj. borowiny i solanki, które zdecydowanie podnoszą rezultaty całej terapii.
Oferta uzdrowisk i SPA w zakresie leczenia i zapobiegania skutkom stresu jest bardzo szeroka i warto jej się przyjrzeć. Czasem chwilowe zwolnienie tempa może uratować zdrowie? i pozwolić na długie i komfortowe życie.
