W tym roku bezpłatne badanie i szczepienie przeciwko grypie dla mareckich seniorów będą prowadzić je dwie placówki: Eskulap (ul. Fabryczna 1) oraz Kardio – Med (ul. Sportowa 3). Z akcji mogą korzystać osoby, które ukończyły 60 rok życia, mieszkające na terenie Marek, które zgłoszą chęć uczestnictwa w programie.
W naszej strefie klimatycznej najlepiej szczepić się jesienią, aby zdążyć przed szczytem zachorowań na grypę. Dlatego w tym okresie będzie realizowany marecki projekt – oczywiście do wykorzystania limitu zakontraktowanych świadczeń.
Kardio-Med przy ul. Sportowej rozpocznie szczepienia już we czwartek 23 września ? trwają zapisy!
Czym jest grypa?
Grypa jest ostrą chorobą zakaźną wywoływaną przez wirus, który atakuje drogi oddechowe. Przenosi się pomiędzy ludźmi drogą kropelkową. Od zakażenia wirusem grypy do wystąpienia jej objawów upływa 1-7 dni, średnio 2 dni. Dorosły chory może być źródłem zakażenia 1 dzień przed i 3-5 dni po wystąpieniu objawów grypy (czasami nawet do 10 dni), Oznacza to, że możesz stanowić źródło zakażenia nie tylko po wystąpieniu objawów, ale nawet nie wiedząc o tym, że jesteś zakażony! Na grypę chorować można wielokrotnie, a liczba zachorowań wzrasta sezonowo, co może prowadzić do epidemii.
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) rocznie na grypę zapada na świecie około 100 mln ludzi, z czego w wyniku powikłań pogrypowych umiera od 500 tys. do miliona chorych.
Na grypę chorują ludzie w każdym wieku, ale ciężki przebieg choroby, poważne powikłania pogrypowe i zgony występują głównie u dzieci i osób powyżej 60 roku życia oraz u osób z chorobami układu krążenia i oddechowego, chorych na cukrzycę, z niewydolnością nerek i ze zmniejszoną odpornością. Wiele osób powraca do zdrowia w ciągu kilku dni, ale w niektórych przypadkach mogą wystąpić poważne powikłania, takie jak: zapalenie płuc, zapalenie ucha środkowego, zapalenie mięśnia sercowego. Grypa może również wywołać zaburzenia neurologiczne, zakażenie ośrodkowego układu nerwowego, w którym proces chorobowy obejmuje mózg.
Jak się bronić?
Według Światowej Organizacji Zdrowia najskuteczniejszym sposobem zapobiegania grypie i jej groźnym powikłaniom jest podanie szczepionki. Skuteczność szczepionki na grypę determinuje w dużej mierze czas zaszczepienia. Zaleca się podanie szczepionki w okresie jesiennym, czyli przed rozpoczęciem sezonu grypowego. Szczepienie przeciwko grypie powinno być powtarzane co sezon epidemiczny, ponieważ wirusy grypy podlegają bardzo częstym zmianom genetycznym. Zmienność wirusa grypy powoduje, że skład szczepionki na każdy kolejny sezon epidemiczny musi być sprawdzany i uaktualniany. Odporność po szczepieniu wykształca się po około dwóch tygodniach i trwa od 6 do 12 miesięcy. Odporność rośnie z każdym kolejnym rokiem szczepienia.
Można jednak zrobić więcej?
Zastosuj się do poniższych wskazówek, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę:
? Unikaj jedzenia i picia z tych samych naczyń, co inni ludzie,
? Myj ręce przed jedzeniem,
? Staraj się utrzymać zbilansowaną dietę, bogatą w witaminy i minerały,
? Pij przynajmniej 8 szklanek wody dziennie,
? Nie lekceważ roli snu, wypoczęty organizm jest w stanie lepiej walczyć z otaczającymi zarazkami. Przeciętnie ludzie potrzebują 7-8 godzin snu na dobę,
? Pokonaj stres. Chroniczne narażenie na sytuacje stresowe osłabi układ odpornościowy, który łatwiej złamie się pod naporem nawet mniej groźnych zarazków,
? Ćwicz regularnie, udowodniono, że zachowanie kondycji fizycznej zapobiega występowaniu grypy i przeziębień,
? W okresie zwiększonej zachorowalności na grypę unikaj dużych skupisk ludzkich,
? Ubieraj się „na cebulkę”, by uniknąć przegrzania lub wychłodzenia organizmu.
Co jeśli wystąpią powikłania poszczepienne?
W większości przypadków szczepionka przeciw grypie jest dobrze tolerowana i nie wywołuje poważnych odczynów. Osoby, którym podano preparat, mogą skarżyć się na objawy grypopodobne, czyli osłabienie, gorączkę i ból mięśni. Pojawić się może bolesność w miejscu wkłucia, obrzęk twarzy, spadek odporności, zaburzenie koncentracji, snu i trawienia, zespół Stevensa-Johnsona (reakcja uczuleniowa, która objawić się może: gorączką, bólem mięśni i stawów, zapaleniem spojówek i rogówki, krwotocznym zapaleniem warg. Przy zespole Stevensa-Johnsona pojawiają się wykwity na skórze oraz bolesne pęcherze w okolicy jamy ustnej czy krocza, które pękają i tworzą nadżerki), neuropatia, paraliż, biegunki, ból brzucha i wymioty. Dolegliwości rozwijają się w ciągu 48 godzin po szczepieniu i utrzymują się do 3 dni. Ustępują samoistnie i przeważnie nie wymagają specjalistycznego leczenia. Jednakże w przypadku wystąpienia działań niepożądanych, które Cię zaniepokoją niezwłocznie zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu.
Więcej informacji z Marek
Marki – godziny pracy w okresie świątecznym
Marki – Zmiana godzin otwarcia CAF3
Rondo na ul. Sosnowej i Kościuszki w Markach gotowe – koniec utrudnień
Marki – Młodzi, zdolni, nagrodzeni
Marki w 2025 roku: rekordowy budżet i ambitne plany inwestycyjne
Marki – IV Memoriał Bożeny Markiewicz za nami
Betlejemskie Światło Pokoju 2024 już w Markach
Marki – harmonogram odbioru odpadów 2025
Marki – zmodernizowano plac zabaw przy ul. Grażyny
