Gdyby śmiać się codziennie przez 15 minut, w rok możemy stracić 5 kilogramów! Do tego dzięki szczeremu chichotowi poprawimy kondycję płuc, a także wzmocnimy naczynia krwionośne.
Śmiech to doskonałe ćwiczenie dla płuc. Jak podaje autor książki ?Terapia śmiechem. Jak rozwijać poczucie humoru? Aleksander Łamek ,gdy zaczynamy się śmiać, zamiast średnio pół litra powietrza, wdychamy go półtora litra. Dzięki temu nasz organizm zostaje znacznie lepiej dotleniony. To natomiast znakomicie wpływa na funkcjonowanie poszczególnych organów, poprawę wydolności i samopoczucie.
Amerykańscy naukowcy odkryli, że szczery śmiech może mieć podobny wpływ na nasz apetyt jak ćwiczenia fizyczne. Badacze wierzą, że ich odkrycie może pomóc w leczeniu osób, mających problemy z odżywianiem. Śmiech może bowiem wywoływać w organizmie człowieka takie same zmiany chemiczne jakie powstają w czasie wysiłku fizycznego i odpowiadają za apetyt. Okazuje się, że podczas oglądania śmiesznych filmów lub występów kabaretowych hormony w naszej krwi zachowują się podobnie jak wtedy kiedy ćwiczymy.
Naukowcy mają nadzieję, że to odkrycie pomoże w leczeniu osób, które mają problemy z odżywianiem z powodu depresji lub innych przypadłości.
Sam eksperyment nie udowodnił jeszcze, że śmiech rzeczywiście poprawia apetyt, jednak według naukowców może w przyszłości pomóc w leczeniu osób, które mają problemy z apetytem, a nie są w stanie wykonywać ćwiczeń fizycznych. Chodzi np. o ludzi cierpiących na przewlekłe bóle i osoby starsze.
www.UrodaiZdrowie.pl