Marki – Nordicowy Onkorajd 2023 – NOWY TERMIN

Marki - Nordicowy Onkorajd 2023 - NOWY TERMIN

Fundacja „Marecki Klub Kobiet z Pasją” (MKKP) wraz z grupą „Marki na kijach. Nordic walking” serdecznie zapraszają na NORDICOWY ONKORAJD 2023, który odbędzie się 29 października (niedziela) 2023 r. o 9.30 w Markach przy Pumptracku (na rogu ulic Okólnej i Grunwaldzkiej).

Wieloletnie badania dowodzą prewencyjnego działania sportu w rozwoju chorób nowotworowych, ale – co równie ważne – w trakcie leczenia onkologicznego aktywny tryb życia ma wyraźny wpływ na jego jakość. Regularna aktywność fizyczna, między innymi coraz bardziej popularny Nordic Walking, zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele chorób nowotworowych m.in. RAKA PIERSI.

Chcemy promować ten aspekt aktywności fizycznej, ponieważ już nawet szybki marsz lub też około piętnastominutowy spacer jest prostym ćwiczeniem poprawiającym sprawność ogólną̨, samopoczucie i jakość życia zwłaszcza osób z doświadczeniami choroby onkologicznej. Zapraszamy zarówno doświadczony chodziarzy, jak i zupełnych nowicjuszy. Jeśli nie macie kijów – dajcie nam znać, pożyczymy. – wyjaśnia Beata Sawoń – prezeska MKKP.

Naszym gościem, podobnie jak rok temu, będzie Aleksander Wilanowski – instruktor szkoleniowiec, założyciel jednej z pierwszych szkół nordic walkingu w Polsce. Wielu z Was zna jego profesjonalne podejście, charyzmę i ogrom energii. – dodaje prezeska.

Ważną częścią spotkania będą tematy związane z profilaktyką nowotworową. Od 2017 roku Fundacja organizuje w październiku happening „Zbadaj swoje balony”, który w tym roku odbędzie się właśnie podczas Rajdu.

Na uczestników wydarzenia będą czekały niespodzianki, kawa i drobny poczęstunek.

Rajd będzie odbywał się na trzech dystansach:

  • Trasa A – Spacerowa długości 3km
  • Trasa B – Rekreacyjna długości 5 km
  • Trasa B – Zaawansowana długości 7,5 km

Wydarzenie jest współfinansowane z budżetu miasta Marki.

Więcej informacji z Marek

Marki - Obchody Narodowego Święta Niepodległości

Marki – Obchody Narodowego Święta Niepodległości

11 listopada będziemy obchodzić rocznicę odzyskania Niepodległości. Z tej okazji, zapraszamy Państwa na uroczystości, które odbędą się w Mareckim Ośrodku Kultury im. Tadeusza [...]
0 komentarzy
Nowe zmiany w czasowej organizacji ruchu na DW 634

Marki – Cmentarz przy Bandurskiego – zmiany w ruchu 1-3 XI

Zbliżają się Święto Wszystkich Świętych oraz Dzień Zaduszny. To czas, kiedy odwiedzamy groby bliskich, przyjaciół, znajomych. Aby uniknąć paraliżu komunikacyjnego przy dojeździe oraz [...]
0 komentarzy
Marki - przegrana szczypiornistek

Marki – zwycięstwo i porażka szczypiornistek

Zwycięstwo i porażka – tak zaczęły sezon szczypiornistki ROKIS Radzymin Marcovia Marki. Okazja do poprawy bilansu – już jutro. Za nami drugi mecz [...]
0 komentarzy
Marki - wyjątkowo smakujące zwycięstwo!

Marki – wyjątkowo smakujące zwycięstwo!

W meczu Marcovii z Płońską Akademią Futbolu padło aż 9 goli. Ostatni, decydujący w 95 minucie. Prawdziwy rollercoaster zafundowali w minioną sobotę swoim [...]
0 komentarzy
Marki - Fotoplastykon w wieży, czy uwierzysz?

Marki – Fotoplastykon w wieży, czy uwierzysz?

W zabytkowej wieży jednego z najbardziej rozpoznawalnych budynków Marek zainstalowano prawdziwy fotoplastykon! Obejrzycie w nim fotografie sprzed stu lat w technice 3D, na [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.