W lipcu joga, w sierpniu tai chi – bezpłatne zajęcia i warsztaty będą odbywały się na dziedzińcu MCER. Asany na świeżym powietrzu w ciepłe lipcowe dni od dwóch lat cieszą się ogromną popularnością! Dlatego po raz kolejny odbędąię bezpłatne zajęcia jogi, które poprowadzą instruktorzy z Akademii Pani Szafki. Będą się one odbywały w każdy piątek lipca o 7.30 przed MCER. Wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój i matę, zajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku!
W sierpniu będzie można spróbować swoich sił w wyjątkowej dyscyplinie, jaką jest tai chi. To zajęcia wywodzące się z chińskich sztuk walki, współcześnie często nazywane „medytacją w ruchu”. Obecnie ponad 300 milionów ludzi na świecie praktykuje tai chi dla utrzymania dobrego stanu zdrowia, samopoczucia, integracji społecznej i długowieczności. Ćwiczenia wspomagają system nerwowy i odpornościowy.
W MCER zajęcia tai chi odbywają się regularnie od stycznia, a ich organizatorem jest Polska Akademia Wushu Nan Bei Shen Long, która przygotowała dla mieszkańców Marek pokazowe zajęcia w lasku przy dziedzińcu MCER. Kiedy? W poniedziałki 21 i 28 sierpnia oraz 4 i 11 września o godzinie 18.00. Zajęcia poprowadzi Mariusz Szewczyk, założyciel Polskiej Akademii Wushu Nan Bei Shen Long.
Na zajęcia nie obowiązują zapisy, wstęp wolny
Materiał pochodzi z biuletynu Marki.pl
Więcej informacji z Marek
Marki – Obchody Narodowego Święta Niepodległości
Marki – Cmentarz przy Bandurskiego – zmiany w ruchu 1-3 XI
Marki – zwycięstwo i porażka szczypiornistek
Marki – wyjątkowo smakujące zwycięstwo!
