Kobiety na parkiety

„Kobiety na parkiety” to projekt skierowany do mieszkanek Marek 45+ , który pozwoli bezpłatnie korzystać z zajęć ruchowych z elementami tańca, pracy z ciałem, ćwiczeń dla zdrowia kręgosłupa i ogólnorozwojowych.

Taniec orientalny oraz stretching, który będzie dominował na spotkaniach daje możliwość wyrażania siebie poprzez ruch, odkrycia swojego wewnętrznego piękna, akceptacji siebie i swojego ciała. Wspaniałe rezultaty przynosi w sferze niwelowania wszelkich problemów z kręgosłupem, pozytywnie wpływają na fizyczność jak i ducha. Na zajęciach często nawiązują się nowe znajomości oraz przyjaźnie.

Spotkania zakończą się pokazem, który potwierdzi, że warto zrobić coś dla siebie, walczyć o siebie i swoje szczęście.

TANIEC orientalny – poniedziałki godz. 19:00

STRETCHING ? piątki godz. 19:00

Zajęcia odbywają się w Akademii Pani Szafki ul. Piłsudskiego 119, Marki (wejście od strony Małachowskiego nad Biedronką). Zapraszamy!

Więcej informacji: https://akademiapaniszafki.pl/projekt-kobiety-na-parkiety-bezplatne-zajecia-dla-kobiet-45-lat-z-marek/

PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY PRZEZ MIASTO MARKI

Więcej informacji z Marek

Marki – Jarmark Świąteczny przy ciuchci

Opublikowano: 2024-11-21

Po przerwie, jarmark świąteczny wraca na skwer przy ciuchci.  W programie występy wokalne na scenie dzieci z mareckich szkół i przedszkoli oraz koncert [...]

0 komentarzy

Marki – efektowne zwycięstwo na koniec rundy

Opublikowano: 2024-11-21

Jesienią piłkarze Marcovii zdobyli 29 pkt. To daje im obecnie piąte miejsce w tabeli Na zakończenie rundy jesiennej Marcovia pokonała na Kasbud Arenie [...]

0 komentarzy

Bezpłatne przejazdy „elek” w Markach – udogodnienia w komunikacji dla mieszkańców z Marecką Kartą Mieszkańca

Opublikowano: 2024-11-21

Marki przygotowują się na prawdziwą rewolucję w systemie komunikacji miejskiej. Już od Nowego Roku linie autobusowe „L” mają być bezpłatne dla posiadaczy Mareckiej [...]

0 komentarzy

Marki – Budowa miejskiego żłobka– większa dotacja, większe możliwości

Opublikowano: 2024-11-20

Projekt budowy pierwszego miejskiego żłobka przy ul. Zygmuntowskiej w Markach to jeden z najważniejszych punktów inwestycyjnych w planowanym budżecie miasta na 2025 rok. [...]

0 komentarzy

Marki – Bogatsze półki biblioteki

Opublikowano: 2024-11-20

Biblioteka Publiczna Miasta Marki otrzymała dofinansowanie od Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021 – [...]

0 komentarzy

Marki – zwycięstwo szczypiornistek

Opublikowano: 2024-11-19

Świetna gra w obronie ROKIS Radzymin Marcovia Marki przyniosła efekty Za nami kolejny mecz sezonu 2024/2025. Mierzyliśmy się z dobrze nam znaną drużyną [...]

0 komentarzy

Marki – Czyste Powietrze – podsumowanie spotkania

Opublikowano: 2024-11-19

18 listopada 2024 roku w Wydziale Centrum Aktywności Lokalnej CAF3 odbyło się spotkanie dotyczące ochrony powietrza, w tym Programu Czyste Powietrze. W jego [...]

0 komentarzy

Marki – Mistrz Polski zagra w MCER

Opublikowano: 2024-11-18

Już we wtorek emocje na najwyższym poziomie! W II kolejce spotkań Ekstraligi WWL Badminton Marcovia Marki stoczy pojedynek z SKB LITPOL-MALOW Suwałki. To – [...]

0 komentarzy

Marki – na co pójdą pieniądze w 2025 r.

Opublikowano: 2024-11-18

Do radnych i Regionalnej Izby Obrachunkowej trafił projekt budżetu miasta na 2025 r. To propozycja planu wydatkowania wspólnych pieniędzy w przyszłym roku. Oto [...]

0 komentarzy

Marki – ostatni mecz w 2024 roku

Opublikowano: 2024-11-15

16 listopada piłkarze Marcovii zakończą rundę jesienną rozgrywek w V lidze. Ich przeciwnikiem w sobotnim spotkaniu będą zawodnicy Wkry Żuromin. To drużyna, która [...]

0 komentarzy