Kobiety na parkiety

„Kobiety na parkiety” to projekt skierowany do mieszkanek Marek 45+ , który pozwoli bezpłatnie korzystać z zajęć ruchowych z elementami tańca, pracy z ciałem, ćwiczeń dla zdrowia kręgosłupa i ogólnorozwojowych.

Taniec orientalny oraz stretching, który będzie dominował na spotkaniach daje możliwość wyrażania siebie poprzez ruch, odkrycia swojego wewnętrznego piękna, akceptacji siebie i swojego ciała. Wspaniałe rezultaty przynosi w sferze niwelowania wszelkich problemów z kręgosłupem, pozytywnie wpływają na fizyczność jak i ducha. Na zajęciach często nawiązują się nowe znajomości oraz przyjaźnie.

Spotkania zakończą się pokazem, który potwierdzi, że warto zrobić coś dla siebie, walczyć o siebie i swoje szczęście.

TANIEC orientalny – poniedziałki godz. 19:00

STRETCHING ? piątki godz. 19:00

Zajęcia odbywają się w Akademii Pani Szafki ul. Piłsudskiego 119, Marki (wejście od strony Małachowskiego nad Biedronką). Zapraszamy!

Więcej informacji: https://akademiapaniszafki.pl/projekt-kobiety-na-parkiety-bezplatne-zajecia-dla-kobiet-45-lat-z-marek/

PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY PRZEZ MIASTO MARKI

Więcej informacji z Marek

Marki – Obchody Narodowego Święta Niepodległości

Opublikowano: 2024-11-04

11 listopada będziemy obchodzić rocznicę odzyskania Niepodległości. Z tej okazji, zapraszamy Państwa na uroczystości, które odbędą się w Mareckim Ośrodku Kultury im. Tadeusza [...]

0 komentarzy

Marki – Cmentarz przy Bandurskiego – zmiany w ruchu 1-3 XI

Opublikowano: 2024-10-31

Zbliżają się Święto Wszystkich Świętych oraz Dzień Zaduszny. To czas, kiedy odwiedzamy groby bliskich, przyjaciół, znajomych. Aby uniknąć paraliżu komunikacyjnego przy dojeździe oraz [...]

0 komentarzy

Marki – zwycięstwo i porażka szczypiornistek

Opublikowano: 2024-10-30

Zwycięstwo i porażka – tak zaczęły sezon szczypiornistki ROKIS Radzymin Marcovia Marki. Okazja do poprawy bilansu – już jutro. Za nami drugi mecz [...]

0 komentarzy

Marki – wyjątkowo smakujące zwycięstwo!

Opublikowano: 2024-10-30

W meczu Marcovii z Płońską Akademią Futbolu padło aż 9 goli. Ostatni, decydujący w 95 minucie. Prawdziwy rollercoaster zafundowali w minioną sobotę swoim [...]

0 komentarzy

Marki – Fotoplastykon w wieży, czy uwierzysz?

Opublikowano: 2024-10-30

W zabytkowej wieży jednego z najbardziej rozpoznawalnych budynków Marek zainstalowano prawdziwy fotoplastykon! Obejrzycie w nim fotografie sprzed stu lat w technice 3D, na [...]

0 komentarzy

Oszukańcze inwestycje – jak się przed nimi ustrzec

Opublikowano: 2024-10-30

Urząd Komisji Nadzoru Finansowego zaprasza seniorów i ich opiekunów na webinarium (spotkanie online) „Oszukańcze inwestycje – jak się przed nimi ustrzec i co [...]

0 komentarzy

Marki – Z czystym powietrzem jestem na TAK! Edycja 2024

Opublikowano: 2024-10-29

Z czystym powietrzem jestem na TAK! Edycja 2024. Drodzy uczniowie klas 4-8 szkół podstawowych zlokalizowanych na terenie Marek, to właśnie dla Was organizujemy [...]

0 komentarzy

Marki – Lepiej zapobiegać niż… naprawiać

Opublikowano: 2024-10-29

Wodociąg Marecki apeluje o przygotowanie domowych instalacji wodociągowych na zimę Wprawdzie dopiero mamy jesień, ale z każdym dniem będzie robić się coraz chłodniej. [...]

0 komentarzy

Artystyczne Marki 2024

Opublikowano: 2024-10-29

Marecki Ośrodek Kultury im. Tadeusza Lużyńskiego zaprasza do udziału w  Festiwalu ARTYSTYCZNE MARKI. Projekt jest objęty patronatem honorowym Burmistrza Miasta Marki. Przewidujemy następujące  [...]

0 komentarzy

Marki – Młodzi utalentowani wykonawcy – poszukiwani!

Opublikowano: 2024-10-29

Do 4 listopada przyjmowane są zgłoszenia do konkursu  MELODIA DYZIA, realizowanego po raz czwarty w ramach Akademii Dyzia Marzyciela. Konkurs adresowany jest do [...]

0 komentarzy