„Kobiety na parkiety” to projekt skierowany do mieszkanek Marek 45+ , który pozwoli bezpłatnie korzystać z zajęć ruchowych z elementami tańca, pracy z ciałem, ćwiczeń dla zdrowia kręgosłupa i ogólnorozwojowych.
Taniec orientalny oraz stretching, który będzie dominował na spotkaniach daje możliwość wyrażania siebie poprzez ruch, odkrycia swojego wewnętrznego piękna, akceptacji siebie i swojego ciała. Wspaniałe rezultaty przynosi w sferze niwelowania wszelkich problemów z kręgosłupem, pozytywnie wpływają na fizyczność jak i ducha. Na zajęciach często nawiązują się nowe znajomości oraz przyjaźnie.
Spotkania zakończą się pokazem, który potwierdzi, że warto zrobić coś dla siebie, walczyć o siebie i swoje szczęście.
TANIEC orientalny – poniedziałki godz. 19:00
STRETCHING ? piątki godz. 19:00
Zajęcia odbywają się w Akademii Pani Szafki ul. Piłsudskiego 119, Marki (wejście od strony Małachowskiego nad Biedronką). Zapraszamy!
Więcej informacji: https://akademiapaniszafki.pl/projekt-kobiety-na-parkiety-bezplatne-zajecia-dla-kobiet-45-lat-z-marek/
PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY PRZEZ MIASTO MARKI
Więcej informacji z Marek
![Marki - warsztaty pizzy i Body Balans dla młodzieży](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-96-e1721739727896.jpeg)
Marki – warsztaty pizzy i Body Balans dla młodzieży
![Marki - uruchomienie syren alarmowych](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-97-e1721740107438.jpeg)
Marki – uruchomienie syren alarmowych
![Jadów - w 80. Rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego zawyją syreny.](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2019/07/powstanie-warszawskie-e1564589769990.jpg)
Marki – 80. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego
![Marki - roboty drogowe do poprawy](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-99-e1721740461555.jpeg)
Marki – roboty drogowe do poprawy
![Marki - urząd otwarty w sobotę](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2020/08/um-Marki-e1603800554589.jpg)
Marki – urząd otwarty w sobotę
![Marki - ocena jakości wody](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-87-e1721649212400.jpeg)
Marki – ocena jakości wody
![](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/451662195_816042050639595_1596373445549506626_n-1111.jpg)
Przyrodniczy spacer po Lasach Mareckich – zaprasza Starosta Wołomiński!
![Przyszłość Powiatu Wołomińskiego: współpraca Miasta Marki i Starostwa Powiatowego](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-79.jpeg)
Przyszłość Powiatu Wołomińskiego: współpraca Miasta Marki i Starostwa Powiatowego
![Marki - Intensywne prace drogowe: raport z 17 lipca](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-76-e1721307147461.jpg)
Marki – Intensywne prace drogowe: raport z 17 lipca
![Marki - 80. rocznica mordu na Kruczku](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-75-e1721305577755.jpeg)