Jeśli nasze dziecko jest alergikiem to powinniśmy nie tylko wyeliminować z jadłospisu malucha to co uczula, ale też znaleźć alternatywne źródła tak ważnych składników odżywczych.
Alergeny często znajdują się w żywności, która na pozór wydaje się ich pozbawiona. Jedyną na to radą jest dokładne czytanie etykiet. Zgodnie z obowiązującymi przepisami, w przypadku występowania w produkcie nawet śladowych ilości któregoś z najpopularniejszych alergenów (pszenica, mleko, jaja, sezam, orzechy), producent ma obowiązek poinformować o tym na etykiecie opakowania.
Kiedy dziecko ma alergie i nietolerancie pokarmowe metody postępowania wydają się proste ? wystarczy wyeliminować z jego diety to, co szkodzi. Jednak dobrze zbilansowana dieta powinna zawierać składniki odżywcze ze wszystkich grup pokarmowych ? jeśli coś wykluczamy, powinniśmy poszukać produktów komplementarnych. Nie powinniśmy na własną rękę i bez zgody lekarza ?odczulać?. Aby nie ryzykować, że dziecko będzie miało braki substancji odżywczych i witamin warto sięgnąć po przeznczone dla najmłodszych suplementy diety. Nie są potrzebne każdemu zdrowemu dziecku, ale w sytuacji gdy maluch jest na diecie eliminacyjnej ? mogą tylko pomóc.
Alergeny czekają na małych wrażliwców nie tylko w lodówce. Wiele dzieci (i dorosłych) przez kilka miesięcy w roku boryka się z alergiami wziewnymi wywoływanymi przez pyłki czy roztocza. Nieleczona alergia wziewna może prowadzić do astmy oraz niesie za sobą ryzyko wystąpienia alergii krzyżowej – np. uczulenie na pyłki brzozy może spowodować uczulenie na owoce. Dieta dziecka cierpiącego na alergię wziewną powinna być bogata w wapń, sód, potas i magnez, są to pierwiastki odpowiedzialne za łagodzenie objawów alergii. Obecne są one głównie w warzywach, pestkach i orzechach. Jeśli malucha dopadnie już katar, konieczne jest podawanie mu dużej ilości płynów, które pomogą rozrzedzić zalegający w górnych drogach oddechowych śluz.
Specjalista od suplementów diety dla dzieci, Plusssz Junior, poleca musujące tabletki o smaku poziomkowym do rozpuszczania w wodzie z wapnem i witaminą C. Zawarte w nich wapno i witaminy pomogą
w łagodzeniu nieprzyjemnych objawów alergii.