Letnia oferta bezpłatnych zajęć sportowych cieszyła się wśród mieszkańców Zielonki dużym zainteresowaniem. Widząc potrzebę kontynuacji cyklu „Aktywna Zielonka”, Ośrodek Kultury i Sportu przygotował nową propozycję – treningi biegowe.
Zajęcia odbywać się będą w każdy czwartek o godzinie 19:00. Pierwszy trening już 9 września. Treningi biegowe to 75 minut zdrowego i bezpiecznego ruchu, dotlenienia, endorfin i spalania tkanki tłuszczowej, ale to nie wszystko. To też 75 minut w miłym gronie, okazja do nawiązania nowych znajomości i integracji środowiska miłośników aktywnego trybu życia.
Treningi biegowe prowadzić będzie zespół Zabieganego Wołomina, który już od kilku z powodzeniem prowadzi podobną działalność wśród naszych sąsiadów.
Zajęcia dedykowane są zarówno dla wytrawnych biegaczy jak i dla osób, które dopiero chcą nauczyć się bezpiecznie biegać. Celem zajęć jest, aby każdy uczestnik po ukończeniu cyklu treningów potrafił poprawnie przygotować się, a następnie wykonać i zakończyć trening biegowy.
Dla początkujących będzie to idealne miejsce do rozpoczęcia nowej sportowej przygody pod okiem instruktorów. Zaś doświadczeni sportowcy będą wspierani w optymalnym rozwoju. Zajęcia z pewnością ułatwią podejmowanie takich wyzwań biegowych, jak udział w półmaratonach i maratonach. Dodatkową motywację dostarczy praca w grupie i wzajemne wspracie uczestników.
Traktując ten projekt pilotażowo, OKiS zaplanował łącznie 17 treningów, które zakończą się 30 grudnia. Miejsce spotkań będzie uzależnione od warunków atmosferycznych i planu treningowego, najczęściej będzie to teren OKiS i Szkoły Podstawowej nr 4. Oczywiście przewidujemy kontynuację akcji treningowej w przyszłym roku.
Zapraszamy wszystkie zainteresowane osoby powyżej 16 roku życia do udziału w zajęciach biegowych i wymianie doświadczeń. Zgłoszenia przyjmuje Ośrodek Kultury i Sportu w Zielonce, pod numerem tel. 22 771 90 70. Liczba miejsc ograniczona do 50 – zachęcają organizatorzy
Program biegowy realizowany jest przez OKiS we współpracy ze stowarzyszeniem ?Zabiegany Wołomin?. Dzięki finansowaniu przez Miasto Zielonka, udział w zajęciach jest bezpłatny.
Więcej informacji z Zielonki
![Wypadek na pechowym skrzyżowaniu](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/zielonka1002.jpg)
Wypadek na pechowym skrzyżowaniu
![Zielonka - zakończyły się pierwsze turnusy letniego wypoczynku z miejską dotacją](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-47-e1720798050859.jpeg)
Zielonka – zakończyły się pierwsze turnusy letniego wypoczynku z miejską dotacją
![Zielonka - dla każdego coś miłego na weekend](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1a-26.png)
Zielonka – dla każdego coś miłego na weekend
![Zielonka - Lato w Mieście - tu nie ma nudy!](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-32-scaled-e1720450943755.jpeg)
Zielonka – Lato w Mieście – tu nie ma nudy!
![Cyberbezpieczna Zielonka](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1a-15-e1720451056445.png)
Cyberbezpieczna Zielonka
![Zielonka - artystyczny weekend - czas start](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-25-e1720190671385.jpeg)
Zielonka – artystyczny weekend – czas start
![Zielonka - zielona Sobota w PSZOK](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1a-10-e1720189439624.png)
Zielonka – zielona Sobota w PSZOK
![Zielonka - Jubileusz 30-lecia działalności gastronomicznej Iwony Piekut](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-24-scaled-e1720189031474.jpeg)
Zielonka – Jubileusz 30-lecia działalności gastronomicznej Iwony Piekut
![Zielonka - środki na wsparcie edukacyjne uczniów](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1a-3-e1720023097365.png)
Zielonka – środki na wsparcie edukacyjne uczniów
![Zielonka - miejskie atrakcje na wakacje 2024](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1a-5-e1720106187770.png)