Kobiety na parkiety

„Kobiety na parkiety” to projekt skierowany do mieszkanek Marek 45+ , który pozwoli bezpłatnie korzystać z zajęć ruchowych z elementami tańca, pracy z ciałem, ćwiczeń dla zdrowia kręgosłupa i ogólnorozwojowych.

Taniec orientalny oraz stretching, który będzie dominował na spotkaniach daje możliwość wyrażania siebie poprzez ruch, odkrycia swojego wewnętrznego piękna, akceptacji siebie i swojego ciała. Wspaniałe rezultaty przynosi w sferze niwelowania wszelkich problemów z kręgosłupem, pozytywnie wpływają na fizyczność jak i ducha. Na zajęciach często nawiązują się nowe znajomości oraz przyjaźnie.

Spotkania zakończą się pokazem, który potwierdzi, że warto zrobić coś dla siebie, walczyć o siebie i swoje szczęście.

TANIEC orientalny – poniedziałki godz. 19:00

STRETCHING ? piątki godz. 19:00

Zajęcia odbywają się w Akademii Pani Szafki ul. Piłsudskiego 119, Marki (wejście od strony Małachowskiego nad Biedronką). Zapraszamy!

Więcej informacji: https://akademiapaniszafki.pl/projekt-kobiety-na-parkiety-bezplatne-zajecia-dla-kobiet-45-lat-z-marek/

PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY PRZEZ MIASTO MARKI

Więcej informacji z Marek

Marki – warsztaty pizzy i Body Balans dla młodzieży

Opublikowano: 2024-07-23

Nie musisz nudzić się w wakacje. Przyjdź na zajęcia pełne dobrego wakacyjnego klimatu. Masz ochotę nauczyć się jak przygotować dobrą włoską pizzę czy [...]

0 komentarzy

Marki – uruchomienie syren alarmowych

Opublikowano: 2024-07-23

W czwartek 1 sierpnia br. o godz. 17.00, w 80. rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego planowane jest włączenie syren alarmowych. Celem jest oddanie hołdu [...]

0 komentarzy

Marki – 80. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego

Opublikowano: 2024-07-23

Burmistrz Miasta Marki  Jacek Orych oraz Ochotnicza Straż Pożarna w Markach zapraszają do wspólnego uczczenia 80. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego – 1 sierpnia, [...]

0 komentarzy

Marki – roboty drogowe do poprawy

Opublikowano: 2024-07-23

W ostatnich dniach trwały prace związane z naprawą ulicy Braci Briggsów (od Piłsudskiego do Lotników). Polegały one na sfrezowaniu starego asfaltu i ułożeniu [...]

0 komentarzy

Marki – urząd otwarty w sobotę

Opublikowano: 2024-07-23

Ratusz będzie czynny w sobotę, 31 sierpnia. Tego dnia będzie pracować w godzinach 8.00-14.00. Urząd będzie natomiast zamknięty 16 sierpnia (piątek). Więcej informacji [...]

0 komentarzy

Marki – ocena jakości wody

Opublikowano: 2024-07-22

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Wołominie informuje, że po rozpatrzeniu danych zawartych w sprawozdaniach z poboru próbek wody w ramach kontroli wewnętrznej wykonanych [...]

0 komentarzy

Przyrodniczy spacer po Lasach Mareckich – zaprasza Starosta Wołomiński!

Opublikowano: 2024-07-20

Czy w sąsiedztwie miejskiej aglomeracji jest miejsce dla przyrody? Dlaczego w lesie nie widać zwierząt? Jak to się dzieje, że sosna jest najliczniejszym [...]

0 komentarzy

Przyszłość Powiatu Wołomińskiego: współpraca Miasta Marki i Starostwa Powiatowego

Opublikowano: 2024-07-19

W samorządzie siła tkwi we współpracy i zrozumieniu wspólnych celów. Arkadiusz Werelich, Starosta Wołomiński, oraz Jacek Orych, Burmistrz Miasta Marki, nie kryją zadowolenia [...]

0 komentarzy

Marki – Intensywne prace drogowe: raport z 17 lipca

Opublikowano: 2024-07-18

17 lipca 2024 roku to kolejny dzień intensywnych prac drogowych w Mieście Marki. Marecki samorząd kontynuuje modernizację i budowę miejskich ulic, aby poprawić [...]

0 komentarzy

Marki – 80. rocznica mordu na Kruczku

Opublikowano: 2024-07-18

W tym roku przypada 80. rocznica bestailskiego mordu na mieszkańcach Marek i Zielonki. Zapraszamy Państwa do wspólnego oddania  hołdu ofiarom. Uroczystość rozpocznie się [...]

0 komentarzy