Koktajl z selera naciowego – bomba witaminowa to dobry pretekst, aby wprowadzić do swojej diety to często niedoceniane warzywo. Potrzebujesz do tego jedynie blendera.
Co skrywa seler naciowy?
Liście selera naciowego zawierają tylko 10 kcal w 100 gramach, dlatego jest to bardzo niskokaloryczne warzywo. Dodatkowo znajdziemy w nim sporą ilość cennej wody oraz błonnika wraz z witaminami. Seler wykazuje jednocześnie dobroczynny wpływ na usuwanie toksyn z organizmu, poprawia przemianę materii czy kondycję skóry.
Koktajl z selera naciowego to doskonały pomysł na drugie śniadanie, posiłek potreningowy czy deser. Możliwości przygotowania oraz łączenia tego warzywa jest wiele, ponieważ wspaniale komponuje się zarówno z warzywami, jak i owocami.
Koktajl z selera naciowego – bomba witaminowa
1 ogórek
1 łodyga selera naciowego
1 mały banan
sok z cytryny do smaku
1,5 szklanki wody
1 jabłko
3 gałązki natki pietruszki
1 garść szpinaku
Przygotowanie:
Wszystkie składniki dokładnie umyj, oczyść, pokrój i umieść w kielichu blendera. Wlej wodę oraz sok z cytryny. Następnie włącz urządzenie na funkcji miksowania. Gotowy koktajl przelej do szklanki.
Przepis dzięki uprzejmości firmy Ronic – dystrybutora sprzętu AGD
Więcej przepisów kulinarnych
![Biegaj i odżywiaj się zdrowo bez tracenia czasu na gotowanie](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2023/09/catering-dietetyczny-dietific-2-6514c17c1f909.jpg)
Biegaj i odżywiaj się zdrowo bez tracenia czasu na gotowanie
![](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2023/09/jakubiak_ok.jpg)
Pokaz kulinarny – Tomasz Jakubiak
![](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2023/09/6-45-e1694087059604.jpg)
Tłuszcz – smacznego
![Dlaczego warto gotować na parze?](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2022/07/Garnek-KINGHOFF-KH-3315-18-cm-front.jpg)
Dlaczego warto gotować na parze?
![mają greckie mity z dietą śródziemnomorską](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2022/05/Siga-siga-452x440-1.png)
Co wspólnego mają greckie mity z dietą śródziemnomorską?
![Domówka u Kuroniów](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2022/03/AB1_1125-blog-limit-789L180.jpg)
Nigdzie nie spotka Was gościnność taka, jak u Polaka ? ?Domówka u Kuroniów? ? czyli jak połączyć warsztaty kulinarne z pomaganiem
![Diamenty w kuchni](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2022/02/Kohersen-BLACK-CUBE-wok-blog-limit-789L180.jpg)
Diamenty w kuchni ? w trosce o zdrowie i środowisko
![Kohersen Black Cube](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2022/01/2-52-e1643300561332.jpg)
Wygraj naczynia Kohersen Black Cube
![](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2022/01/FFS016X-Lifestyle-14-blog-limit-789L180-e1643280953649.jpg)
Dlaczego warto pakować próżniowo żywność?
![](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2022/01/Zwiazek-Polskie-Mieso_1-scaled-e1642707331616.jpg)