Po wakacyjnej przerwie wraca Wołomiński Uniwersytet Trzeciego Wieku. Pierwsze zajęcia
w roku akademickim 2008/09 odbędą się 9 października o godz. 11 w Miejskim Domu Kultury
w Wołominie. Wszystkich chętnych zdobywania wiedzy zapraszamy na zajęcia do MDK.
Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Wołominie działa od zeszłego roku. Na jego czele stoi dyrektor Miejskiego Domu Kultury w Wołominie, pan Łukasz Wojakowski. Uniwersytet ma za sobą już dwa semestry, teraz pora na trzeci.
– Wcześniej musieliśmy jeździć do Warszawy, by móc uczestniczyć w tego typu zajęciach. Wielu mieszkańców naszego miasta potrzebowało miejsca, gdzie mogliby z pożytkiem spędzać czas – mówi pani Jadwiga Suk, przewodnicząca Rady Słuchaczy Wołomińskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Wykłady dla słuchaczy odbywają się raz w tygodniu.
Oprócz nich organizowane są również zajęcia fakultatywne, takie jak: gimnastyka, joga, tai-chi, taniec towarzyski. Jest także okazja, by polepszyć znajomość języków obcych. Prowadzona jest nauka języków angielskiego i francuskiego. Wołomiński Uniwersytet Trzeciego Wieku gromadzi już ponad 150 słuchaczy. – W trzecim semestrze, czyli już od października będziemy chcieli kontynuować rozpoczęte wcześniej wykłady, ale nie tylko.
Myślimy o rozwinięciu zajęć fakultatywnych związanych z muzyką czy poezją. Chcemy zorganizować wyjazdy do muzeów i innych miejsc kultury. Na pewno w październiku wybieramy się do Muzeum Powstania Warszawskiego – opowiada pani Jadwiga. Rada Słuchaczy Uniwersytetu sama zaprasza wykładowców na swoje zajęcia.
Do tej pory byli oni w większości związani z Wołominem, ale jest szansa, że grono to powiększy się o profesorów z warszawskich uczelni. – Pragniemy zaprosić na nasze zajęcia wykładowców z Uniwersytetu Warszawskiego i Państwowej Akademii Nauk.
To ważne, by wciąż rozwijać, poszerzać program nauczania Uniwersytetu – tłumaczy pani Jadwiga Suk. Ponad setka osób, które uczęszczają na Wołomiński Uniwersytet Trzeciego Wieku udowadniają, że nauka nie jest tylko domeną młodych.
– Uczyć trzeba się całe życie. Nie ma na to reguły. Zajęcia bardzo pomagają naszym słuchaczom, pozwalają stale się rozwijać. Zamiast siedzieć przed telewizorem warto przyjść na zajęcia Uniwersytetu i zrobić coś naprawdę dla siebie – zachęca słuchaczka WUTW.
Adam Kudełka
Sukcesem jest niewątpliwie powstanie WUTW. Ojców sukcesu jest zawsze wielu. Należy do nich też i na dodatek bezsprzecznie znana wszystkim słuchaczom z inicjatywy, pracowitości i zaangażowania Jadzia Suk. Wiem, że obchodziła na początku września okrągłe urodziny. Przesyłam Jej za pośrednictwem Państwa Pisma życzenia zdrowia od Wszystkich Słuchaczy I roku WUTW, oczywiście ze mną włącznie. Redakcji, a zwłaszcza p. Teresie Urbanowskiej dziękuję za to, że mogę to zrobić.
Dla Jadzi S.
Gdy grupę krwi masz B -droga koleżanko,
Pamiętaj o zupie mlecznej na każde śniadanko.
To dla Ciebie jogurty, kefiry są zdrowe,
Większość serów i płatki: owsiane, ryżowe.
Jeśli zjeść chcesz wafelki, to również ryżowe,
Jeśli jakieś bułeczki, tylko grahamowe,
Pamiętaj, kto je popcorn, ciastka, cukiereczki
To szybko się staje podobny do beczki.
Nie zaszkodzi Ci porcja chudej cielęciny,
Ale raczej nie jadaj żadnej wieprzowiny,
Ani kur i kurczaków, ani pomidorów,
A do tego z nich różnych, jak keczup przetworów.
Co piąta osoba jest niewydzielaczem,
Jeśli Ty nią jesteś, musisz jeść inaczej.
Co piąta osoba z grupą krwi B może
Myśleć pozytywnie też, o pomidorze.
Zamiast różnych leków, jedz mięsko z królika,
Lecz jeżeli go nie ma, może być też z indyka.
Wciąż unikaj słodyczy, lodów, oranżady,
Nie zaszkodzi Ci kostka gorzkiej czekolady.
Uwierz chociaż głowa tego nie ogarnia
Twego zdrowia bez przerwy strzeże cała armia
Naturalnych zabójców bakterii, wirusów,
Nie znoszą oni coli, niektórych cytrusów,
Surówki z warzyw i owoców za to uwielbiają,
Zwłaszcza,jeśli zdrowotne składniki w sobie mają.
W Twej surówce być musi oliwa z oliwek,
Dowolna papryka, czosnek , dużo śliwek,
Żurawina, czereśnie, wiśnie, winogrona,
Koniecznie cebula, pietruszka zielona,
Kawałek marchewki oraz pasternaku,
Banan, arbuz, ananas też dodają smaku.
Bardzo ważne składniki: różne zieleniny,
Też kalafior, buraczki,a nawet jeżyny.
Wszystko posyp imbirem no i jeszcze curry.
Jedz najczęściej jak możesz,to działa jak czary.
Jedz też ryby, pij soki z ananasa,z kapusty*,
Z ryb wybieraj halibuta, choć jest bardzo tłusty,
Omijaj owoce morza, trocie i węgorze,
No i również wszystkie pstrągi, resztę chyba jeść możesz…
Gdy Twoja armia jest najedzona,
Każdą bakterię łatwo pokona.
Rozwiązuj krzyżówki, tańcz często i śpiewaj.
Na rower, lub jogging, też czasem wyjść trzeba.
Pamiętaj, by nie pić, gdy jesz i odwrotnie.
Popływaj, poszybuj, choć w myślach, na lotni.
Zmywaj wszystkie bakterie, gdy wrócisz do domu.
Graj w szachy i czytaj ten wiersz po kryjomu.
Przypominaj sobie często o zdrowotnym oddechu
I że w życiu najbardziej potrzeba uśmiechu.
Gdy już zastosujesz te wszystkie me rady,
Będziesz przez resztę życia zdrowa do przesady.
TeSa
* sok z kapusty jest ponoć zdrowotny tylko natychmiast (w ciągu 1 minuty) po odciśnięciu