Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Seniora. Z tej okazji składamy wszystkim naszym Seniorkom i Seniorom serdeczne życzenia zdrowia i pomyślności. Wspólnie z Centrum Aktywności Seniora zapraszamy też Państwa w najbliższą sobotę do Strefy Aktywnego Seniora z wieloma atrakcjami i aktywnościami. – informuje UM Zielonka
Drodzy Seniorzy! W tym szczególnym dniu, bowiem 14 listopada na całym świecie obchodzony jest Dzień Seniora, pragniemy przede wszystkim serdecznie podziękować Państwu za olbrzymie zaangażowanie w życie społeczno-kulturalne Miasta – jesteście niezwykle ważnym i cennym ogniwem w naszej zielonkowskiej społeczności. Składamy Państwu też najserdeczniejsze życzenia zdrowia, wszelkiej pomyślności i radości, a także niegasnącej satysfakcji z uczestnictwa w licznych aktywnościach, oferowanych przez miejski Klub Senior+ Centrum Aktywności Seniora.
Wspólnie z Klubem Senior+ zapraszamy wszystkie Mieszkanki i Mieszkańców Zielonki w wieku 55+ na wyjątkowe wydarzenie, które odbędzie się w najbliższą sobotę, 18 listopada w godz. 13:00-16:00 w hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 2.
W Strefie Aktywnego Seniora będą Państwo mogli bezpłatnie skorzystać z różnych badań oraz wziąć udział w zajęciach rekreacyjnych, pobudzających wszystkie zmysły. Przyjdźcie i skorzystajcie z proponowanych atrakcji – spotkanie to będzie także świetną okazją, aby lepiej poznać Klub Senior+ – jego bogatą ofertę zajęć i osoby na co dzień tu pracujące.
Do dyspozycji uczestników wydarzenia „Strefa aktywnego seniora: Zdrowie i radość w ruchu” będzie 8 stref, z których wszyscy uczestnicy będą mogli korzystać.
STREFA NR 1 RECEPCJA
Tutaj uczestnicy będą rejestrować się i otrzymywać Kartę Startową.
STREFA NR 2 SZATNIA/TOALETY
Uczestnicy będą kierowani do szatni w celu przebrania się. Warto zabrać ze sobą wygodny strój i wygodne buty – mogą przydać się podczas ćwiczeń.
STREFA NR 3 „BADANIA PROFILAKTYCZNE”
W strefie tej będą odbywały się badania, prowadzone przez specjalistów z Centrum Kompleksowej Rehabilitacji.
• Stanowisko nr 1: Badanie równowagi
• Stanowisko nr 2: Badanie zakresu ruchomości w stawach (goniometr)
• Stanowisko nr 3: Badanie poziomu wody, tłuszczu w organizmie oraz wagi ciała / Pomiar BMI
Ponadto zaprosiliśmy do udziału lokalnych specjalistów:
• Stanowisko nr 4: Badanie słuchu, EDMED „Nie czekaj, pomagamy słyszeć lepiej”
• Stanowisko nr 5: Podolog
• Stanowisko nr 6: Ratownik medyczny
STREFA NR 4 „ŻEBY ZMYSŁY NIE PRYSŁY”
W strefie tej będą prowadzone przez wolontariuszy krótkie zajęcia rekreacyjne, pobudzające wszystkie zmysły.
Stanowisko nr 7 „Bez skrętu. Wprost”
Stanowisko nr 8 „Umiejętne spojrzenie”
Stanowisko nr 9 „Rzut”
Stanowisko nr 10 „Oko ręka”
Stanowisko nr 11 „Zapachowości”
STREFA NR 5 „FIT”
W strefie „FIT” prowadzone będą zajęcia pokazowe przez specjalistów z CAS: gimnastyka na matach, gimnastyka „CUD”, gimnastyka na krzesełkach.
STREFA NR 6 „MINI WYKŁADY”
W strefie tej spotkamy się z panią Malwiną – studentką 4. roku kierunku lekarskiego na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Pani Malwina opowie nam o tym, jak staje się lekarzem i poprowadzi quiz oraz rozmowę na temat głównych objawów dotyczących poszczególnych organów pt. „Anatomia ludzkiego ciała – skąd wiedzieć co akurat boli? Jak to połączyć z jakąś chorobą?” Następnie pani Agnieszka z AD AQUAM opowie o swojej pasji związanej z wodą. Na koniec Pani Edyta, fizjoterapeutka wskaże nam jak unikać problemów z działaniem układu moczowego.
STREFA NR 7 „SPA DLA SENIORA”
To strefa relaksu, w której uczestnicy mogą skorzystać z następujących zabiegów:
• Masaż
• Aromaterapia
• Koloroterapia
• Refleksologia
• Piękne dłonie
STREFA NR 8 „CATERING”
• Woda, owoce
• Herbata, kawa
• Pudełko mocy (owoce)
Podczas całego wydarzenia będzie nam towarzyszył ratownik medyczny z Wyratujecie.pl – czytamy na stronie zielonkowskiego ratusza
Źródło: UM Zielonka
Więcej informacji z Zielonki
Zielonka – 80. Rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego: cześć i chwała bohaterom
Wypadek osobówek i ciężarówki na DW631
III Edycja Nightskatingu: pełen emocji przejazd ulicami Zielonki już za miesiąc
Nagroda Mutka Vel Zielonka 2024
