Kobyłkowska grupa „Kijki z Kobyłki” zaprasza wszystkich do wspólnych treningów nordic walking – aktywna Kobyłka.
Kijki z Kobyłki: „Celem grupy jest promowanie zdrowego trybu życia i zachęcanie mieszkańców Kobyłki do aktywnego spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu przez cały rok.
O tym, że nordic walking przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej, przyspiesza metabolizm, zapobiega otyłości, reguluje ciśnienie krwi i podnosi sprawność ogólną organizmu, na pewno już wiecie. My chcemy zwrócić uwagę na inne zalety jakie wynikają z uprawiania tego sportu.
Szybkie tempo życia, natłok obowiązków, stresująca praca, depresja, problemy rodzinne i zawodowe ? każdy z nas na co dzień spotyka się z mnóstwem stresujących sytuacji. Napięcie skumulowane w organizmie, jeśli dodatkowo dłużej utrzymuje się, odbija się nie tylko na relacjach z otoczeniem, ale przede wszystkim – na naszym zdrowiu. Nordic walking wpływa na rozładowanie napięcia i jak każda aktywność fizyczna powoduje produkcję endorfin, nazywanych też ?hormonami szczęścia?. To małe cząsteczki, które poprawiają samopoczucie, łagodzą skutki stresu, zmniejszają napięcie w organizmie i pomagają utrzymać dobry humor. Jeśli do tego dodamy spacer po lesie, w miłym towarzystwie, przeplatany ćwiczeniami fizycznymi, otrzymamy najlepszą receptę na zdrowie i szczęście!
Na trening z kijkami możesz zabrać bliską osobę, przyjaciółkę lub znajomego, dzięki czemu miło i aktywnie spędzicie czas na łonie natury.
Spotkania, z uwagi na intensywność ćwiczeń i tempo marszu, przeznaczone są dla osób średniozaawansowanych fizycznie.
Osoby, które dotąd nie miały do czynienia z tym sportem nauczymy techniki! Dla uczestników jeszcze bez własnego sprzętu, wypożyczymy komplet kijów!” – informują organizatorzy
Udział w treningach jest bezpłatny!
Treningi odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 18:30 ? 19:50
ul. Radzymińska (parking przy nowym cmentarzu) w Kobyłce
https://www.facebook.com/groups/3010331425944394
Zapraszamy serdecznie!
Więcej informacji z Kobyłki
![Kobyłka - nabór na wolne stanowisko urzędnicze: Podinspektor/Inspektor w Wydziale Infrastruktury](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2018/12/Kobylka_um_ok.jpg)
Kobyłka – nabór na wolne stanowisko urzędnicze: Podinspektor/Inspektor w Wydziale Infrastruktury
![Zielonka - przerwa w dostawie prądu 6 lutego](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2022/09/prad-1.jpg)
Kobyłka – Bon energetyczny 2024
![Samorządowcy Powiatu Wołomińskiego i Kobyłki omawiali przyszłe inwestycje](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-85-e1721424321919.jpeg)
Samorządowcy Powiatu Wołomińskiego i Kobyłki omawiali przyszłe inwestycje
![Kobyłka - nowa nawierzchnia na Ul. Dojazdowej – modernizacja ważnego odcinka zakończona](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-81-e1721390640959.jpeg)
Kobyłka – nowa nawierzchnia na ul. Dojazdowej – modernizacja ważnego odcinka zakończona
![Nowa umowa na rzecz seniorów w Kobyłce: wsparcie dla samodzielności](https://www.zyciepw.pl/wp-content/uploads/2024/07/1-82-e1721391563713.jpg)