dr Ryszard Stańczak
Częste zmiany pogody powodują, że zaczynamy się lżej ubierać, ciepłe ubrania pochopnie rzucamy w kąt szafy. W ten sposób nasz organizm może się wyziębić, co może zaowocować przeziębieniem.
Przeziębienie to stan zapalny błon śluzowych, najczęściej w górnych drogach oddechowych, którego pierwsze objawy to zwiększone wytwarzanie wydzielin (katar), drapanie i pieczenie w gardle, kaszel, bóle głowy oraz stan podgorączkowy. Objawy te rozwijają się stopniowo, często właśnie po przechłodzeniu organizmu powodującym przejściowe osłabienie immunologicznych mechanizmów obronnych. W tych warunkach dochodzi do nadmiernego rozwoju mieszanej flory wirusowej odpowiedzialnej za wystąpienie opisanych objawów. O podatności na przeziębienia decyduje stopień sprawności obronnej układu odpornościowego. Obniżenie tej sprawności otwiera drogę nawracającym infekcjom.
Styl życia a choroba
W walce z pierwszymi objawami choroby pamiętajmy, że naszą formę budujemy stylem życia. Jeżeli w zimie nie zaniedbaliśmy spacerów i ruchu, a nasza dieta była urozmaicona warzywami, owocami i rybami i udało się nam nie zachorować, obeszło się bez antybiotyków, to mamy szansę na powitanie wiosny w niezłej formie. Jeżeli jednak spędziliśmy zimę przed telewizorem, komputerem, podjadając tłusto, nie unikając alkoholu, papierosów i kawy, a w łóżku zatrzymywały nas nawroty przeziębień, tym bardziej musimy zadbać o siebie teraz!
Lepiej zapobiegać,
niż leczyć
Jeżeli dokucza nam alergia, nie czekajmy, aż wybuchnie potężnym katarem, łzawieniem oczu, swędzeniem skóry czy napadami duszności. Zawczasu wybierzmy się do alergologa. Wiadomo, że pacjent, który kicha, kaszle, którego boli głowa i ma katar, może mieć trudności z zasypianiem. A sen sprzyja procesom leczenia, regeneracji i napraw w organizmie. Spokojny sen jest ważny dla tego, kto się przeziębił i u kogo rozwija się proces zapalny. Musimy także pamiętać, że nie należy zaniedbywać objawów wiosennego przeziębienia, ponieważ może ono przysporzyć nam wielu powikłań, np. zapalenia zatok. Zmiany zapalne w zatokach przyczyniają się do obrzęku błony śluzowej, a unieruchomiona wydzielina wraz z powietrzem w zatkanej zatoce powoduje ucisk, wynikiem czego jest intensywny ból – ból zatok – główny objaw zapalenia zatok. Ostre zapalenie zatok, gdy jest zbyt późno lub niewłaściwie leczone może przejść w fazę przewlekłą i trwać przez wiele miesięcy. Ze względu na umiejscowienie zatok blisko tak ważnych narządów jak wzrok, czy mózg ich zapalenie może prowadzić do poważnych powikłań. Dlatego jeśli częste zmiany temperatury, które występują wczesną wiosną spowodują przeziębienie należy pamiętać o tym, aby nie lekceważyć objawów. Nie zapominajmy też o wyborze preparatów dostępnych bez recepty, które możemy zastosować bez wizyty u lekarza. Pierwsze objawy choroby zniwelujemy lekami łączącymi w sobie środek przeciwbólowy oraz witaminę C. Objawy bólu zatok zwalczymy lekami złożonymi z substancji udrażniających ujścia zatok oraz o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym.
Jeśli męczy nas wiele objawów choroby jednocześnie to w łagodzeniu tych symptomów warto wyróżnić leki kompleksowe, które łączą w sobie walory środka przeciwgorączkowego i przeciwbólowego z działaniem udrażniającym nos i ujścia zatok. Niektóre zawierają ponadto substancje działające przeciw kaszlowo. W skład tego typu leków wchodzą substancje, które nie wchodzą ze sobą w niepożądane interakcje, a leczenie nimi jest wygodne.
Leki na noc
Uzupełnieniem kuracji mogą być specjalistyczne leki na noc, które oprócz substancji łagodzących objawy choroby zawierają łagodnie działający składnik nasenny. Stosując je można wypocząć podczas snu bez uciążliwych objawów. Gdy symptomy nie ustępują, należy pójść do lekarza. Nie leczone przewlekłe procesy zapalne uszkadzają tkanki i mogą spowodować zaostrzenie objawów przewlekłych chorób układu oddechowego lub sercowo-naczyniowego. Jeśli dzięki dbałości o organizm zarówno w zimie jak i na początku wiosny nie zachorujemy, to pamiętajmy, że gdy obdarzymy uśmiechem naszych sąsiadów czy współpasażerów w autobusie, to przyczynimy się do łatwiejszego przełamania pozimowego odrętwienia.